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野球のピッチング技術を、誰にでも理解できるように、動画配信を中心に写真も多く使ってビジュアライズし、わかりやすく解説します。そして、効果的なトレーニング法についても、紹介していきます。


by kadokura2007
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ピッチャー・150キロの速球を目指すためのサーキットトレーニングの種目

ピッチャーになるため、あるいは150キロの速球を目指す人のための総合トレーニングです。それぞれの種目を行う順番、回数、セット数などに関しては、書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)のp194~203で詳しくご紹介していますので、ご覧ください。

コーン・ステップ クロスステップ 上下動比較■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p135■


コーン・ステップ サイドステップ■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p135■


チェンジング・ステップ■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p168■ 


ジャンピング・ランジ■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p169■ 


アップライト・ロウ■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p150■


サイドレイズ・フライ■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p152■


コンセントレーション・カール■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p151■


肩の回内・回外■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p156■


プッシュ・アップ■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p159■


チンニング■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p195■


ベント・オーバー■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p180■


8字ターン バー■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p186■ 


ハイクリーン■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p182■ 


ダックス・ステップ■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p138■


ツイスト・ラン■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p184■


ピッチャーズ・ラン■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p139■



以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる!」(イー・スポーツ2007)
★注意★ ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。

■「DVD150キロのボールを投げる!」の内容について■
内容は、このブログで紹介している動画、あるいはYou-Tubeならびにイー・スポーツ2007(http://ameblo.jp/kadokura2007)で配信中の85のビデオクリップと同じです。書籍『150キロのボールを投げる!』(ナツメ社)を制作する際にホームビデオで撮影した、画質のあまりよくないビデオですが、ネットで配信中の画像よりは、やや上質で見やすく、メニュー画面もあり、 見たいテーマを検索しやすくなっています。ご希望の方は、下記までご連絡ください。

■「DVD150キロのボールを投げる! 取材ビデオ編集版」のお申し込み先■
「DVD150キロのボールを投げる! 取材ビデオ編集版」(約40分)を、800円(送料無料)でお分けしております。

【お申し込み先】
イー・スポーツ2007 門倉 岬 
<メールアドレス> e.sports2007@hotmail.co.jp  
「DVD希望」とお書きになり、あなたの「ご住所」「郵便番号」「お名前」をお知らせください。2、3日中にお送りします。料金800円は、郵便振替での後払いです。

★DVD映像内容と頒布に関して、ナツメ社は一切関与していません。DVDについてのご質問・お問い合わせもイー・スポーツ2007門倉岬e.sports2007@hotmail.co.jpまでお願いします ★
by kadokura2007 | 2009-06-21 00:21 | ピッチング