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野球のピッチング技術を、誰にでも理解できるように、動画配信を中心に写真も多く使ってビジュアライズし、わかりやすく解説します。そして、効果的なトレーニング法についても、紹介していきます。


by kadokura2007
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ピッチャーのためのベーシック・トレーニング種目

ピッチャーを目指す人が基礎的に持っていなければならない運動能力やパワーを強化するためのトレーニングです。それぞれの種目を行う順番、回数、セット数などに関しては、書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)のp194~203で詳しくご紹介していますので、ご覧ください。

クイック・ジャンプ(ロープ) 前回り 横から■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p130■


クイック・ジャンプ(ロープ) ダブル■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p130■ 


クイック・ジャンプ(ロープ) ダブル 横から■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p130■


クイック・ジャンプ(ロープ) クロス■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p130■


コーン・ステップ クロスステップ 上下動比較■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p135■


コーン・ステップ サイドステップ■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p135■


ダックス・ステップ■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p138■


アザラシ■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p132■



シット・アップ(ツイスト) チューブ■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p133■


シット・アップ(ツイスト) ダンベル■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p133■


スケーティング・ジャンプ■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p137■


ピッチャーズ・ラン■書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)p139■


以上映像提供=「DVD150キロのボールを投げる!」(イー・スポーツ2007)
★注意★ ここで紹介したページ(例えばp187など)は、書籍「150キロのボールを投げる!」(ナツメ社)のページです。詳しい解説は、書籍の各ページでご確認ください。

■「DVD150キロのボールを投げる!」の内容について■
内容は、このブログで紹介している動画、あるいはYou-Tubeならびにイー・スポーツ2007(http://ameblo.jp/kadokura2007)で配信中の85のビデオクリップと同じです。書籍『150キロのボールを投げる!』(ナツメ社)を制作する際にホームビデオで撮影した、画質のあまりよくないビデオですが、ネットで配信中の画像よりは、やや上質で見やすく、メニュー画面もあり、 見たいテーマを検索しやすくなっています。ご希望の方は、下記までご連絡ください。

■「DVD150キロのボールを投げる! 取材ビデオ編集版」のお申し込み先■
「DVD150キロのボールを投げる! 取材ビデオ編集版」(約40分)を、800円(送料無料)でお分けしております。

【お申し込み先】
イー・スポーツ2007 門倉 岬 
<メールアドレス> e.sports2007@hotmail.co.jp  
「DVD希望」とお書きになり、あなたの「ご住所」「郵便番号」「お名前」をお知らせください。2、3日中にお送りします。料金800円は、郵便振替での後払いです。

★DVD映像内容と頒布に関して、ナツメ社は一切関与していません。DVDについてのご質問・お問い合わせもイー・スポーツ2007門倉岬e.sports2007@hotmail.co.jpまでお願いします ★
by kadokura2007 | 2009-06-21 00:29 | ピッチング